top of page

TRX

Updated: Jan 21

TRX treningom opterećujemo veliki broj mišićnih skupina i zglobova istovremeno. Koristi se jednako gornji i donji dio tijela, a mišići core-a (trbuh i leđa) zategnuti su

tijekom izvođenja cijele vježbe. U samo nekoliko treninga mišići core-a , a posebno leđa će se ojačati i preuzeti svoju funkciju. TRX trening jednako se preporuča

rekreativcima i sportašima, ženama i muškarcima, starijima i mladima.

Related Posts

Aerobic mix

Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako opet imati priliku vježbati na grupnom treningu miksa: Hi-lo aerobica, stepa, callenetica i ostalih programa. Program vježbanja uz ritam glazbe, lagane p

Air mix

Za sve one kojima je potrebna nova percepcija ili one koji traže novi i kreativan način kako bi učvrstili bicepse i gluteus Jelena vodi treninge zračnih akrobacija na svili i zračnom prstenu. Sagledaj

Comments


bottom of page