Vježbe za jačanje muskulature trupa (CORE). CORE ili jezgru sačinjavaju mišići čija je glavna funkcija stabilnost trupa, povezivanje gornjih i donjih ekstremiteta sa
središtem tijela i stvaranje intraabdominalnog pritiska (disanje). Vježbe su prilagođene svim levelima vježbača, a osobito osobama koje osjećaju bol u donjem ili gornjem
dijelu leđa.
Comments