top of page

Trbuh/leđa

Updated: Jan 21

Vježbe za jačanje muskulature trupa (CORE). CORE ili jezgru sačinjavaju mišići čija je glavna funkcija stabilnost trupa, povezivanje gornjih i donjih ekstremiteta sa

središtem tijela i stvaranje intraabdominalnog pritiska (disanje). Vježbe su prilagođene svim levelima vježbača, a osobito osobama koje osjećaju bol u donjem ili gornjem

dijelu leđa.

Related Posts

Aerobic mix

Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako opet imati priliku vježbati na grupnom treningu miksa: Hi-lo aerobica, stepa, callenetica i ostalih programa. Program vježbanja uz ritam glazbe, lagane p

Air mix

Za sve one kojima je potrebna nova percepcija ili one koji traže novi i kreativan način kako bi učvrstili bicepse i gluteus Jelena vodi treninge zračnih akrobacija na svili i zračnom prstenu. Sagledaj

Comments


bottom of page