Strong OF

Cilj strog of treninga je unapređenje zdravlja, poboljšanje tjelesnih sposobnosti, promjena tjelesnog izgleda, poboljšanje mentalnog stanja, ispravljanje držanja tijela -

posture. Na STRONG OF treningu razvijamo snagu 30%, razvijamo izdržljivost 80%,oblikovanje tijela 30% i gubitak masnog tkiva 70%.