top of page

STRETCHING 30’

Prelomite tjedan istezanjem, to je ono što nam svima treba. Vođenim istezanjem poboljšavamo izvedbu i smanjujemo

rizik od povrede, popravljamo držanje, smanjujemo bol u mišićima i više uživamo u vježbanju. Obzirom da u Out Fit-u

težimo zdravstveno usmjerenom vježbanju, grupu Stretching 30’ darujemo našim članovima na poklon te

prisustvovati možete potpuno besplatno bez obzira na vrstu članarine.

*Prije grupe poželjno je zagrijati se!

Related Posts

HIIT

HIIT je trening visokog intenziteta koji izmjenjuje kratka razdoblja intenzivne vježbe s kratkim razdobljima oporavka do točke iscrpljenosti. Ova vrsta treninga ima najveću potrošnju kalorija, povećav

Pilates

Pilates usmjerava pažnju na kontrolu pokreta, stabilnost i uravnoteženost. Često pasivna snaga ostane zanemarena prilikom treninga s opterećenjem, a pilates je upravo ono što će vratiti pažnju na sitn

Funkcionalni trening

Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Znači radimo funkcionalne pokrete koje ponavljamo u visokom intenzitetu. S takvim

Comentarios


bottom of page