top of page

Prvi jutarnji

Updated: Jan 21

Idealna grupa za sve ranoranioce koji dan vole započeti dan aktivno i postići rezultate u najkraćem vremenu, uz grupno-individualni pristup. Snaga i kardio, najbolje od

oba svijeta, a najčešće vježbe su razne vrste trbušnjaka, leđnjaka, sklekova, čučnjeva, iskoraka. Na kraju treninga posvećujemo se vježbama za dugovječnost i zdravlje:

vježbe disanja, fleksibilnost, balans-ravnoteža, vježbe za kralježnicu...

Related Posts

Aerobic mix

Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako opet imati priliku vježbati na grupnom treningu miksa: Hi-lo aerobica, stepa, callenetica i ostalih programa. Program vježbanja uz ritam glazbe, lagane p

Air mix

Za sve one kojima je potrebna nova percepcija ili one koji traže novi i kreativan način kako bi učvrstili bicepse i gluteus Jelena vodi treninge zračnih akrobacija na svili i zračnom prstenu. Sagledaj

Comments


bottom of page