Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama, kod osoba s problemima na kralježnici, zglobovima kao i kod onih koju su zapostavili vježbanje kroz duži vremenski
period, Pilates djeluje rehabilitacijski. Pilatesom angažiramo cjelokupnu muskulaturu, tijelo radi kao cjelina te veoma brzo možemo doći do zavidnih rezultata u vidu
povećanja snage, izdržljivosti i fleksibilnosti tijela. Uporabom dodatnih rekvizita unosimo raznolikost u program.