top of page

PILATES

Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama. Pilates mogu prakticirati i osobe s problemima s

kralježnicom, zglobovima kao i oni koji su zapostavili vježbanje kroz dulji vremenski period - pilates

djeluje rehabilitacijski. Pilatesom angažiramo cjelokupnu muskulaturu, tijelo radi kao cjelina te

veoma brzo možemo doći do zavidnih rezultata u vidu povećanja snage, izdržljivosti i fleksibilnosti

tijela. Uporabom dodatnih rekvizita unosimo raznolikost u program.

95 views

Related Posts

IN TENS

Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva kalorije i oblikuje tijelo. Program se izvodi uz rekvizite poput

EXPRES LIFT

Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjeren

BASIC FOR LIFE

Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje će na najsigurniji, najučinkovitiji, najprimjereniji i najodrživ

コメント


bottom of page