Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama. Pilates mogu prakticirati i osobe s problemima s
kralježnicom, zglobovima kao i oni koji su zapostavili vježbanje kroz dulji vremenski period - pilates
djeluje rehabilitacijski. Pilatesom angažiramo cjelokupnu muskulaturu, tijelo radi kao cjelina te
veoma brzo možemo doći do zavidnih rezultata u vidu povećanja snage, izdržljivosti i fleksibilnosti
tijela. Uporabom dodatnih rekvizita unosimo raznolikost u program.