top of page

MOBILITY

Grupni program "mobility" zasnivat će se na raznim vježbama specifičnim za bolju i slobodniju

pokretljivost. Mijenjajući ustaljeni i naučeni obrazac kretanja naučit ćemo koristiti puni kapacitet

našeg tijela u 3D prostoru sa elementima natural i animal movementa, akrobatike, stoja na rukama,

joge, korektivne gimnastike i mnogih drugih pravaca kako bi postigli bolju motoriku i kvalitetu

pokreta i samim time efektivnije koristili naše tijelo.

54 views

Related Posts

IN TENS

Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva kalorije i oblikuje tijelo. Program se izvodi uz rekvizite poput

EXPRES LIFT

Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjeren

BASIC FOR LIFE

Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje će na najsigurniji, najučinkovitiji, najprimjereniji i najodrživ

Comments


bottom of page