top of page

Kralježnica

Updated: Jan 21

Ako imate probleme u području vrata i leđa, puno sjedite i želite se dobro razgibati i ojačati mišiće trupa, nogu i ruku te se dobro istegnuti i osjećati se bolje. Na satu se

provode vježbe za aktivaciju dubokih mišićnih skupina koje stabiliziraju trup, trening mišića zdjeličnog dna i trbušnih mišića koji imaju ulogu u stabilnosti donjeg dijela

leđa u prevenciji i smanjenju inkontinencije.

Related Posts

Aerobic mix

Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako opet imati priliku vježbati na grupnom treningu miksa: Hi-lo aerobica, stepa, callenetica i ostalih programa. Program vježbanja uz ritam glazbe, lagane p

Air mix

Za sve one kojima je potrebna nova percepcija ili one koji traže novi i kreativan način kako bi učvrstili bicepse i gluteus Jelena vodi treninge zračnih akrobacija na svili i zračnom prstenu. Sagledaj

Comentarios


bottom of page