top of page

GLUTE and CORE

Grupa u fitnessu za vježbe gluteusa i corea namijenjena osobama koje žele poboljšati tonus i snagu

mišića donjeg dijela tijela, posebno stražnjice i trbušnih mišića. U okviru ove grupe fokusiramo se na

vježbe koje ciljano pogađaju te mišićne skupine kako bismo oblikovali gluteus i ojačali core, što

rezultira boljom posturom ,stabilnošću i izdržljivošću. Kroz dinamične i efikasne treninge, članovi ove

grupe mogu očekivati vidljive rezultate u obliku formiranih mišića gluteusa i jačeg corea mišića.

80 views

Related Posts

IN TENS

Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva kalorije i oblikuje tijelo. Program se izvodi uz rekvizite poput

EXPRES LIFT

Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjeren

BASIC FOR LIFE

Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje će na najsigurniji, najučinkovitiji, najprimjereniji i najodrživ

Comments


bottom of page