top of page

Funkcionalni trening

Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Znači

radimo funkcionalne pokrete koje ponavljamo u visokom intenzitetu. S takvim načinom treninga želimo podići kompletnu

razinu spremnosti vježbača. Ako vam treba nešto brzo i efikasno, na pravom ste mjestu.

Related Posts

STRETCHING 30’

Prelomite tjedan istezanjem, to je ono što nam svima treba. Vođenim istezanjem poboljšavamo izvedbu i smanjujemo rizik od povrede, popravljamo držanje, smanjujemo bol u mišićima i više uživamo u vježb

HIIT

HIIT je trening visokog intenziteta koji izmjenjuje kratka razdoblja intenzivne vježbe s kratkim razdobljima oporavka do točke iscrpljenosti. Ova vrsta treninga ima najveću potrošnju kalorija, povećav

Pilates

Pilates usmjerava pažnju na kontrolu pokreta, stabilnost i uravnoteženost. Često pasivna snaga ostane zanemarena prilikom treninga s opterećenjem, a pilates je upravo ono što će vratiti pažnju na sitn

コメント


bottom of page