Trening na kojem se koriste različita pomagala kao što su lopte (veće ili manje), gumene trake za otpor, utezi od 1 ili 2 kg, a sve uz dobru volju i motivaciju. Naučit ćemo
vas da osvijestite pokrete svoga tijela, kako izolirati određene pokrete, osjetiti mišiće, naučite pravilno disati uz određenu vježbu, a ono najvažnije jest da ćemo vas
naučiti da opustite odnosno relaksirate svoje tijelo.
Comments