top of page

EXPRES LIFT

Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature

te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjerene

težine s većim brojem ponavljanja. Tijekom treninga moguće je sagorjeti i do 540 kalorija.

122 views

Related Posts

IN TENS

Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva kalorije i oblikuje tijelo. Program se izvodi uz rekvizite poput

BASIC FOR LIFE

Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje će na najsigurniji, najučinkovitiji, najprimjereniji i najodrživ

CORE and MORE

Svi znamo da bez zdrave kralježnice, jakih trbušnih mišića i jakih mišića stražnjice nema zdravog pokreta! Na ovom treningu izvode se vježbe s naglaskom na jačanje trbuha i leđa te nogu i gluteusa. Po

Comentários


bottom of page