Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature
te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjerene
težine s većim brojem ponavljanja. Tijekom treninga moguće je sagorjeti i do 540 kalorija.
Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva...
Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje...
Svi znamo da bez zdrave kralježnice, jakih trbušnih mišića i jakih mišića stražnjice nema zdravog pokreta! Na ovom treningu izvode se...
Comments