Dinamic move dinamičan je i intenzivniji oblik pilatesa kojim ćemo osnažiti cijelo tijelo. Treniramo
sve mišićne skupine pri čemu se koristi vlastito tijelo i različiti rekviziti kako bi se povećala snaga i
mišićna izdržljivost. Pilates omogućava da nam tijelo postane funkcionalnije, gracioznije, a mišići
lijepo oblikovani. Na kraju treninga rade se vježbe disanja i opuštanja.
Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva...
Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature te oblikovati sve mišićne skupine....
Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje...
Comments