top of page

BASIC FOR LIFE

Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu.

Sadrži vježbe i metode rada koje će na najsigurniji, najučinkovitiji, najprimjereniji i najodrživiji način

dovesti svakog vježbača do njegova cilja. Cilj treninga je povećati jakost, mišićnu izdržljivost,

mobilnost, smanjiti mogućnost ozljede i stimulirati kardio-respiratornu izdržljivost. Samim time,

dovodi do unapređenja zdravlja, poboljšanja tjelesne kondicije, promjene tjelesnog izgleda,

poboljšanja mentalnog stanja i ispravljanja posture.

156 views

Related Posts

IN TENS

Tens je intenzivan grupni trening, koji kombinira kardio vježbe, vježbe snage i funkcionalni trening. Poboljšava kondiciju, sagorijeva kalorije i oblikuje tijelo. Program se izvodi uz rekvizite poput

EXPRES LIFT

Program je namijenjen vježbačima koji žele postići maksimalnu mišićnu definiciju, tonus muskulature te oblikovati sve mišićne skupine. Vježbe se izvode sa šipkom i utezima. Koriste se lagane i umjeren

CORE and MORE

Svi znamo da bez zdrave kralježnice, jakih trbušnih mišića i jakih mišića stražnjice nema zdravog pokreta! Na ovom treningu izvode se vježbe s naglaskom na jačanje trbuha i leđa te nogu i gluteusa. Po

Comments


bottom of page