Aerobic mix
Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako opet imati priliku vježbati na grupnom treningu miksa: Hi-lo aerobica, stepa, callenetica...
top of page
Out Fit Objave
- Nov 26, 2023
Strong OF
Cilj strog of treninga je unapređenje zdravlja, poboljšanje tjelesnih sposobnosti, promjena tjelesnog izgleda, poboljšanje mentalnog...
159
- Nov 26, 2023
Air mix
Za sve one kojima je potrebna nova percepcija ili one koji traže novi i kreativan način kako bi učvrstili bicepse i gluteus Jelena vodi...
69
- Nov 26, 2023
Cardio killer
Trening visokog intenziteta namijenjen ženama i muškarcima koji žele probuditi svoje tijelo te dovesti snagu i izdržljivost na višu...
57
- Nov 26, 2023
Fit leđa
Trening na kojem se koriste različita pomagala kao što su lopte (veće ili manje), gumene trake za otpor, utezi od 1 ili 2 kg, a sve uz...
88
- Nov 26, 2023
Be fit
Funkcionalni trening je trening gdje se radi na snazi, explozivnosti i izdrzljivosti. Miješanje gimnastike, dizanja utega, vježbe s...
74
- Nov 26, 2023
TRX Body Control
TRX Body Control je trening koji koristi težinu vlastitog tijela i različite rekvizite poput TRX traka, rastezljivih guma, slobodnih...
68
- Nov 26, 2023
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) odnosi se na oblik kardiovaskularnog vježbanja tijekom kojeg se izmjenjuju kratkotrajni intervali...
46
- Nov 26, 2023
Iron conditioning
Trening za poboljšanja fizičke spremnosti uz upotrebu rekvizita kao što su TRX trake i Kettlebell (girja). Ako vam je cilj riješiti se...
87
- Nov 26, 2023
Box
Intenzivan trening za cijelo tijelo i jačanje muskulature leđa. Vježbe se izvode na vrećama u kombinaciji s preskakanjem vijače i...
55
- Nov 26, 2023
Pilates
Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama, kod osoba s problemima na kralježnici, zglobovima kao i kod onih koju su zapostavili...
136
- Nov 26, 2023
Prvi jutarnji
Idealna grupa za sve ranoranioce koji dan vole započeti dan aktivno i postići rezultate u najkraćem vremenu, uz grupno-individualni...
124
- Nov 26, 2023
Trbuh/leđa
Vježbe za jačanje muskulature trupa (CORE). CORE ili jezgru sačinjavaju mišići čija je glavna funkcija stabilnost trupa, povezivanje...
51
- Nov 16, 2023
Noge/guza
Visoko intenzivni trening koncipiran i osmišljen u svrhu jačanja mišića stražnjice i mišića nogu, Poboljšava izdržljivost, ravnotežu,...
61
- Nov 16, 2023
Power yoga
Snažan i dinamičan sat koji pruža izazov, budi energiju i pomiče granice. Joga poze (asane) su usklađene s disanjem, te se izvode s...
76
- Nov 16, 2023
Kralježnica
Ako imate probleme u području vrata i leđa, puno sjedite i želite se dobro razgibati i ojačati mišiće trupa, nogu i ruku te se dobro...
84
bottom of page