top of page
Out Fit Objave
Feb 3, 2024
STRETCHING 30’
Prelomite tjedan istezanjem, to je ono što nam svima treba. Vođenim istezanjem poboljšavamo izvedbu i smanjujemo rizik od povrede,...
107
Feb 3, 2024
HIIT
HIIT je trening visokog intenziteta koji izmjenjuje kratka razdoblja intenzivne vježbe s kratkim razdobljima oporavka do točke...
111
Feb 3, 2024
Pilates
Pilates usmjerava pažnju na kontrolu pokreta, stabilnost i uravnoteženost. Često pasivna snaga ostane zanemarena prilikom treninga s...
226
Feb 3, 2024
Funkcionalni trening
Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Znači radimo...
161
Feb 3, 2024
Zumba
Zumba Fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog...
68
Feb 3, 2024
Trbuh/leđa
Trening na kojem i sam naziv kaže radimo vježbe za jačanje muskulature trupa ili popularno zvanog CORE-a. CORE ili jezgru sačinjavaju...
73
Feb 3, 2024
Noge/guza
Ovaj visoko intenzivni trening je koncipiran i osmišljen u svrhu jačanja mišića stražnjice i mišića nogu. Osim što radimo na jačanju...
65
Feb 3, 2024
Aerobic mix
Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako ponovno imati priliku vježbati na grupnom treningu koji objedinjuje Hi-Lo aerobic, step,...
115
bottom of page