Out Fit Objave

Prelomite tjedan istezanjem, to je ono što nam svima treba. Vođenim istezanjem poboljšavamo izvedbu i smanjujemo rizik od povrede,...

HIIT je trening visokog intenziteta koji izmjenjuje kratka razdoblja intenzivne vježbe s kratkim razdobljima oporavka do točke...

Pilates usmjerava pažnju na kontrolu pokreta, stabilnost i uravnoteženost. Često pasivna snaga ostane zanemarena prilikom treninga s...

Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Znači radimo...

Zumba Fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog...

Trening na kojem i sam naziv kaže radimo vježbe za jačanje muskulature trupa ili popularno zvanog CORE-a. CORE ili jezgru sačinjavaju...

Ovaj visoko intenzivni trening je koncipiran i osmišljen u svrhu jačanja mišića stražnjice i mišića nogu. Osim što radimo na jačanju...

Sve što je dobro vraća se u modu, pa ćete tako ponovno imati priliku vježbati na grupnom treningu koji objedinjuje Hi-Lo aerobic, step,...