Air Mix i Air Mix Djeca: Početak grupa - SAMOBOR
📢 Obavijest: Air Mix počinje 05.11.2024. u 21:00, a Air Mix za djecu 09.11.2024. u 16:00. Vidimo se! Vaš Out Fit tim!
top of page
Out Fit Objave
Oct 29
Radno vrijeme 01.11.2024. - SAMOBOR/ZAGREB/KARLOVAC
Dragi članovi, Obavještavamo vas da naš fitness centar neće raditi u petak 1. studenoga 2024. na dan svih svetih. Hvala vam na...
8
Aug 30
Novo (staro) radno vrijeme od 02.09.2024. - KARLOVAC
Od sljedećeg mjeseca vraćamo se na staro radno vrijeme: Ponedjeljak - Petak: 08:00 - 22:00 Subota: 08:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00...
23
Aug 30
Novo (staro) radno vrijeme od 02.09.2024. - ZAGREB
Od sljedećeg mjeseca vraćamo se na staro radno vrijeme: Ponedjeljak - Petak: 06:00 - 22:00 Subota i nedjelja: 08:00 - 20:00 Vidimo se...
56
Aug 30
Novo (staro) radno vrijeme od 02.09.2024. - SAMOBOR
Od sljedećeg mjeseca vraćamo se na staro radno vrijeme: Ponedjeljak - Petak: 07:00 - 22:00 Subota: 08:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00...
54
Apr 5
TAJNA KVALITETNOG ŽIVOTA U MENOPAUZI
Kako bi ostali vitalni i u trećoj životnoj dobi mnogi ljudi su shvatili da su aktivni, mobilni i upotrebljivi mišići neophodni. Najveća...
98
Mar 2
Pročitajte dirljivu priču naše Ružice iz 2022. godine.
Moja priča kreće ovako: Uopće nisam sportski tip niti sam ikad bila, a vježbanje u zatvorenom prostoru pogotovo mi nije nikad bilo...
88
Feb 22
BASIC FOR LIFE
Basic Training for Life je sustav treninga kojemu je cilj dovesti rekreativca u njegovu idealnu formu. Sadrži vježbe i metode rada koje...
494
Feb 22
CORE AND MORE
Svi znamo da bez zdrave kralježnice, jakih trbušnih mišića i jakih mišića stražnjice nema zdravog pokreta! Na ovom treningu izvode se...
286
Feb 22
FIT TO MOVE
Fit to move je trening gdje se radi na snazi, eksplozivnosti i izdržljivosti. Kombinacija gimnastike, dizanja utega, vježbi s vlastitim...
166
Feb 22
PILATES
Pilates je namijenjen svim dobnim skupinama. Pilates mogu prakticirati i osobe s problemima s kralježnicom, zglobovima kao i oni koji su...
226
Feb 22
GLUTE AND CORE
Grupa u fitnessu za vježbe gluteusa i corea namijenjena osobama koje žele poboljšati tonus i snagu mišića donjeg dijela tijela, posebno...
167
Feb 22
MORNING FIT KRALJEŽNICA
Trening na kojem se koriste različita pomagala kao što su lopte, gumene trake za otpor, mali utezi, a sve za dobru volju i motivaciju....
111
Feb 3
STRETCHING 30’
Prelomite tjedan istezanjem, to je ono što nam svima treba. Vođenim istezanjem poboljšavamo izvedbu i smanjujemo rizik od povrede,...
85
Feb 3
HIIT
HIIT je trening visokog intenziteta koji izmjenjuje kratka razdoblja intenzivne vježbe s kratkim razdobljima oporavka do točke...
97
Feb 3
Pilates
Pilates usmjerava pažnju na kontrolu pokreta, stabilnost i uravnoteženost. Često pasivna snaga ostane zanemarena prilikom treninga s...
173
Feb 3
Funkcionalni trening
Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Znači radimo...
134
Feb 3
Zumba
Zumba Fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog...
53
Feb 3
Trbuh/leđa
Trening na kojem i sam naziv kaže radimo vježbe za jačanje muskulature trupa ili popularno zvanog CORE-a. CORE ili jezgru sačinjavaju...
53
Feb 3
Noge/guza
Ovaj visoko intenzivni trening je koncipiran i osmišljen u svrhu jačanja mišića stražnjice i mišića nogu. Osim što radimo na jačanju...
55
bottom of page